Desideri dimagrire e rimetterti in forma? Questo corso combinato di Acqua Tappeto
Nel corso di una stessa lezione vi potrete allenare con il classico tapis roulant immerso in acqua e dilettarvi in corsa e camminata
Ottenendo in questo modo un allenamento completo e super tonificante non solo per le gambe ma anche per gli addominali: in acqua è più difficile mantenere l’equilibrio, perciò i muscoli addominali e della schiena vengono sollecitati continuamente.
A chi si rivolge il corso: per tutti a partire dai 18 anni di età ai 100 anni
Materiale necessario: costume, cuffia, ciabatte , accappatoio e scarpette da scoglio
Materiale opzionale: bottiglietta d’acqua e la tua super forza!
Cosa non è necessario: tappanaso
Richiesto: Certificato medico per attività non agonistica.
Il tappeto e il jump sono molto allenanti. Pertanto, se sei fuori allenamento, all’inizio farai un po’ di fatica. In ogni caso parti con calma e comunica all’istruttore la tua situazione. Vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare.
GESTORE DAL 1999
PISCINA COMUNALE ALLENDE S. ANNA
Via Dora, 13 – 10099 San Mauro Torinese
RESPONSABILE SAFEGUARDING:
Luca Cassin, lucacassin@hotmail.com
02. Cerca Piscina ALLENDE. Usala per prenotare le lezioni con il simbolo
Orari:
Lunedì – Venerdì 13:00 – 18:30
Martedì, Mercoledì, Sabato 9:00-12:00.
Domenica chiusi
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